Videa bolesti zad

Doktor Kenny názorně ukazuje, jak si pomoci od bolesti v kříži (všechna videa anglické znění)

Zajímavá jednoduchá technika z čínské medicíny na bolest v kříži, zvládne každý!

Hezká mladá slečna ukáže několik cviků pro posílení zádových a břišních svalů, které mají přímou souvislost s bolestmi zad

Jednoduché domácí cviky na bolavá záda

Cviky z jógy na bolesti zad

Cviky na podložce na zemi