Diskuze - poradna
Potřebujete poradit? Napište nám svůj dotaz a naši odborníci se Vám pokusí odpovědět. Přidat dotaz >>
Diskuse (209 komentářů)
Jaromír,
(10. 07. 2012 23:19)
Reagovat
Tento přípravek spina na http://czech.divine-way-to-health.com/spina-bolesti-patere-bederni-krcni-pater údajně pomáhá na bolesti páteře, máte s tím někdo zkušenosti?
Jáchym,
(20. 07. 2012 13:58)
Reagovat
Nejhorší je, že bolest zad může být příčinou různých problémů. Všude se píše, že je to špatným sezením nebo tak, ale může to být i příznak vážné nemoci, třeba nádoru atd. Nechci nikoho strašit, spíše varovat, že když vás dlouho bolí záda a nevíte z čeho, neměli byste nad tím mávat rukou. Raději se nechte od lékaře vyšetřit.
Hanka,
(07. 08. 2012 16:01)
Reagovat
Zdravím všechny, mne bolesti zad trápily vážně dlouho a bylo to už k nesnesení. Později jsem zjistila že mám v kanceláři i doma u PC nevhodné židle. Manžel mi proto domů koupil židli Spinalis, která začala pomáhat již po pár dnech a musím říct, že si ji plánuji koupit i do práce.
Vladimir Raichl,
(19. 08. 2012 09:01)
Reagovat
Dobrý den.Je my 24 let a už delší dobu mě bolí uprostřed zad. Přes den to ani nevnímám a ani to kolikrát nebolí jen když propnu záda, večer když jsi jdu lehnout bolest není pomalu žádná. Ale pravidelně okolo 3 až 5 hodiny ráno mě probudí strašná bolest uprostřed zad až musím vstát a od té doby nespím. Tato bolest mě začala poté co mě v práci ruplo v zádech. Dodávám že mám práci kde člověk zvedá těžká břemena od 20kg až po 60kg, někdy i více s pomocí techniky "rudl a jiné". předem děkuji za odpověď
Verča,
(27. 08. 2012 10:00)
Reagovat
Začala jsem chodit do posilovny a včera jsem tam byla po druhé. Musela jsem to ale hodně přehnat, protože mě dneska bolí celý tělo. Nejvíce záda, bojím se, jestli jsem si s nima nějak nehnula, ale včera to bylo ještě v pohodě. Dnes mi dělá potíže narovnat se i nahrbit záda. Může to být něco vážnějšího, nebo je to jen namožené a přejde to samo.
Alex,
(02. 10. 2012 06:27)
Reagovat
A cvičila jsem cviky na záda. Asi to bude spíše namožený, kdybyste si s tím hnula, tak to cítíte hned. Chce to začít po malých zátěžích. Pokud nemáte zkušenosti ve cvičení ve fitku, zaplaťte si na několik lekcí trenéra. Je to sice investice navíc, ale budete mít jistotu, že cvičíte, tak jak máte a zbytečně si cvičením neubližujte. Jinak rozhodně do budoucna záda nevynechávejte. Jde o největší sval, na které se napojují ty ostatní. Jen to nepřehánějte. Držím palce, ať se vám cvičení v posilovně líbí a daří se vám v něm.
Michala,
(24. 10. 2012 08:02)
Reagovat
Pokud může ze své zkušenosti...také doporučuji si ze začátku zaplatit v posilce trenéra. Chodila jsem půl roku do posilovny s tím, že jsem cvičila podle ostatních. Nemělo to žádný efekt, tak jsme si pak zaplatila trenéra a zjistila jsem, co všechno jsem dělala špatně. I správné dýchání je u cvičení velmi důležité.
Hanka,
(21. 11. 2012 13:57)
Reagovat
Cvičit správně v posilovně je důležité, ale myslím, že trenér není třeba. Člověk si vše najde na internetu, popřípadě v nějakých publikacích - to o tom dechu atd. Jinak ostatní odkouká přímo v posilově. To je alespoň má zkušenost.